НОВОСТИ
20.02.2018
Школа восточных единоборств Ichidō

Школа восточных единоборств Ichidō

 
На базе фитнес-центра Лайт-Фит на Преображенской
открывает набор взрослых и детей от 3 лет
на тренировки по АЙКИДО

Расписание занятий:

Спешите записаться! (499)136-21-30


16.05.2017
Конкурс от клуба "Лайт-Фит"

Друзья!!


Мы запускаем розыгрыш клубных карт! (клуб м.Семеновская)

Розыгрыш будет проводиться среди участников нашей группы ВКонтакте

17.03.2016
Бойцовский клуб «Инстинкт»

 

Хочешь стать чемпионом? 

 Запишись в бойцовский Клуб "INSTINCT"

в LIGHT-FIT на Семёновской

набор на тренировки

по Боксу, Кикбоксингу, Тайскому Боксу и К-1.

http://www.instinkt-club.ru

 

 logo instinkt-club

Подписывайтесь!
Новости, вебинары, советы экспертов.
Light-Fit на Преображенской площади
+7 (499) 168-10-28
+7 (926) 950-26-04
Light-fit на Семеновской
+7 (499) 558-10-18
Горнолыжный тренажер
Тренажерный зал
Аэробика
Танцевальные уроки
Кардиозона
Персональный тренинг
Массаж
Солярий
Финская сауна
Фитнес-бар
Йога
Маникюр
Эпиляция
Уроки самообороны
Горнолыжный тренажер

Горнолыжный тренажер – фитнес и техничное катание

 

 

Фитнес-клуб «Лайт-Фит» предлагает вам подготовиться к Новогодней поездке в горы по уникальной ускоренной методике занятий на горнолыжном тренажере.

 

Длительность занятия: 15 разминка + 30 минут на тренажере.

Программа тренировок подбирается индивидуально, исходя из ваших пожеланий и физической подготовленности. Занятие ведет опытный инструктор по горным лыжам и сноуборду, мастер спорта Антон Бричевский.

Запись на тренировки по телефону +7(916)1168909.

 

Данный тренажер сочетает в себе функции специализированных силовых, кардиотренажеров, а опытный тренер может подкорректировать технику для совершения минимальных движений при красивом катании.

Тренировки тут позволяют наращивать силу, развивать выносливость, гибкость, координацию движений и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Точно воспроизводя все ускорения и нагрузки горнолыжного спорта, тренажер задействует как крупные, так и мелкие мышцы-стабилизаторы. Особенно активно работают мышцы ног и мышцы пресса. Характер и интенсивность нагрузок варьируются в широких пределах в зависимости от уровня подготовленности и выбранной программы.

Горнолыжный тренажер ориентирован на обучение и совершенствование современной карвинговой техники катания на горных лыжах и сноуборде. При этом они дают возможность резкого ускорения процесса обучения - как на начальном, так и на "продвинутом" уровне катания.

Одно из самых главных преимуществ занятий на горнолыжных тренажерах по сравнению со склоном является то, что во время разучивания элементов техники инструктор находится рядом с обучаемым и имеет уникальную возможность непосредственно корректировать стойку, положение рук, ног и корпуса, закантовку лыж, величину разножки и т.д. Все погрешности и неточности техники могут быть тут же исправлены.

Для новичков в зале созданы все условия для спокойного изучения азов горнолыжной техники: координации, правильного положения корпуса, ног и рук. Постепенно наращиваются темп и интенсивность занятий и технической составляющей тренировки должна добавляться физическая.

Особо талантливые начинающие могут освоить технику, минуя стадию плуга. Многие спортивные тренеры полагают, что можно начинать обучение катанию на горных лыжах не с движения в плуге, как делали раньше – а сразу давать технику параллельного ведения лыж. С помощью тренажера это возможно. Освоение резаного ведения (карвинг) также возможно с использованием этого тренажера.

Для опытных любителей горнолыжный тренажер, это в первую очередь возможность постоянно поддерживать хорошую форму, независимо от времени года, погодных условий и других факторов.



Яндекс.Метрика
.